Güzellik Üstüne -1

Size göre güzel olmak ne kadar önemli? Birilerinin gözünde güzel olmak zorunda mıyız yoksa kendimiz için birşeyler yapmanın sonucu güzelliğe ulaşırsa mı daha tatmin edici olur? En azından güzellik herkese göre görecelidir. Genellikle beylere kendimizi beğendireceğiz diye ne istediğimizi unutup onların isteklerine göre şekillenmeye çalışıyoruz. Ama şimdi kıyafetler, topuklu ayakkabılar, makyaj malzemeleri, göz alıcı çantalar, parlayan aksesuarlardan önce bedenimizde ki güzelliği keşfetme zamanı 🙂

 

Bedeninizi ne kadar sevdiğinizi düşünün. Erkek arkadaşınızın, eşinizin Vs.  Beğendikleri uzuvlarınızı değil. Kendinizde en çok nerenizi beğeniyorsunuz? Mesela belinizi, bacaklarınızı, göğüslerinizi? Hemen yüzünüzü ekşitmeyin 🙂 Bu beden sizin. Çok kiloluysanız da bu hale siz getirdiniz, zayıfsanız da. Bedeninizi mutlaka sevin. Diyet yapın, spor yapın, yemeyin içmeyin gibi tavsiyeler verme taraftarı değilim. Bende hiç bir zaman tam anlamıyla diyet yapamadım çünkü. Ama bir yerden başlayın. Günde en az bir bardak bitki çayı için. Yeşilçay deneyin sevmediyseniz kayısı çayı deneyin. Böylece vücudunuzda ödem problemi varsa hem ona çare bulmuş olursunuz hem de sinirleriniz az da olsa yatışır.

 

Şekeri bırakmaya çalışın. Çok çikolata, tatlı düşkünüyseniz eğer çayı, kahveyi şekersiz içmeye çalışın. Deneyin. Ve mutlaka şu içmeye alışın. Su tok tuttuğu için gün içinde acıkmanızı da geciktirir böylece. 3 litereyi bir günde içemem ben diyenler için se şöyle bir tavsiyem olacak. İlk 1 litreyle başlayın, şu içmekten hoşlanmıyorsanız da şişeninizin içine limon, portakal, ananas, elma dilimleri ve  tarçın çubukları gibi detoks etkisi yaratan malzemeler koyarak alışkanlık haline getirebilirsiniz. Düşünün tüm meyveler, sebzeler sizin. Ispanak sevmiyorsunuz fakat vücudunuzun buna ihtiyacı var o zaman ıspanak pastası yemeyi deneyin. Muz sevmiyor olabilirsiniz ama püresini yapıp başka sevdiğiniz bir meyveyle birleştirip yiyebilirsiniz. Seçenekleriniz bol yeter ki yapmak isteyin.

 

Ve son olarakta bunları kendiniz için yapmanız gerektiğini kabullenin. 34 bedende olabilirsiniz 42 de. Ama hangi durumda kendinizi seviyorsanız onda kalın. Bunları 120 kilodayken 45 kilo veren ve hayatını tamamen değiştiren ben söylüyorum. Ama merak etmeyin bende 34 beden değilim ve hiçte olamayacağım sanırım. Şu an 40 bedenlik vücudumla mutluyuz spor yapıyoruz ve rahatlıyoruz. Unutmayın denemekten zarar gelmez ve isterseniz önünüzde kimse duramaz 🙂

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.